Header Header
۱۸ فروردين ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۳
كدخبر: ۸۶۹۱۳

خانمي 16ساله هستم و همسرم 23ساله است. شوهرم دست بزن دارد و از کلمات نامناسب استفاده مي کند. اجازه نمي دهد من به مجلس عروسي هيچ کدام از اقوام بروم و بسيار بددل است، در ضمن سه سال است که ازدواج کرده ايم و او اصلاً اهل خرجي يا پول دادن نيست. جلوي پدر و مادرش به من حرف هاي زشتي مي زند که من بسيار ناراحت مي شوم ومجبورم سکوت کنم.

با سلام خدمت شما خواهر گرامي؛ در ابتدا بهتر است براي شفاف شدن بحث، موضوعي را به شما گوشزد کنم. شما در توصيف همسرتان خصايص منفي و بزرگي را بيان کرديد؛ بايد بدانيد که اين خصلت ها فقط و فقط با اراده خود او تغيير خواهد کرد. من تنها براي شما دلايل اين پرخاشگري و بددلي را توضيح مي دهم و بهترين رفتاري را که شما مي توانيد در مقابل همسرتان داشته باشيد تشريح مي کنم. اميدوارم با انجام آن ها از شدت رفتار او کاسته شود و نهايتاً شما احساس بهتري را تجربه کنيد. اما واقعيت اين است که شما به تنهايي از هيچ راهکاري براي اصلاح صددرصد رفتار همسرتان نمي توانيد بهره ببريد و اين خصلت ها با خواست و همکاري او قابل رفع است.

پرخاشگري و فحاشي

فحاشي دلايل متعددي دارد که با توجه به پيامک شما، احتمال سه دليل بيشتر است. اولين دليل، ممکن است اين باشد که همسرتان احساس مي کند درک و فهميده نمي شود و يا اين که نمي تواند حرفش را به شما بگويد. دومين دليل مي تواند يادگيري از والدين باشد و سومين علت احتمالاً تشويق است. در واقع وقتي فرد با فحش دادن و سر و صدا کردن به اهداف خود مي رسد، تشويق مي شود هر دفعه که چيزي خواست، آن را با اين روش به دست آورد. داد بزند تا طرف مقابلش ساکت شود و او به خواسته اش برسد.

راه هاي مقابله با بددهاني

گام اول- شرايط عصبانيت را بشناسيد: با توجه به دلايلي که بيان شد، از شما مي خواهم که ابتدا با شناخت زمان ها و مکان هايي که همسرتان عصباني مي شود، بستري ايجاد کنيد که وي کمتر به اوج خشم خود برسد؛ به طور مثال ممکن است که او وقتي در ميهماني مورد بي توجهي قرار مي گيرد، عصباني  شود و يا در مواردي از اين قبيل.

گام دوم- خوب گوش دهيد: در مرحله بعد از شما مي خواهم که هنر گوش کردن را بياموزيد. هنر گوش کردن يعني وقتي او حرف مي زند شما جواب آماده نکنيد، وسط حرفش نپريد و دفاع هم نکنيد. هر چند شما گفتيد که سکوت مي کنيد، اما سکوت نشانه درک کردن و فهميدن نيست. بهتر است براي آموختن مهارت گوش کردن با يک مشاور به صورت تخصصي صحبت کنيد.

سوءظن يا شکاکي

در جامعه ما به افراد شکاک، «بددل» مي گويند. يکي از بارزترين دلايل بددلي «اضطراب» است، اضطراب از دست دادن طرف مقابل؛ در واقع ممکن است همسرتان مي ترسد که شما را از دست بدهد، براي همين به همه کساني که اطراف شما هستند، سوءظن دارد. يکي از راه هاي رفع اين مشکل اين است که وي با پذيرش اين مسئله، براي مشاوره و دارو درماني اقدام کند. اما کاري که از دست شما برمي آيد اين است که با شناخت زبان عشق او، با روش خودش به وي عشق و محبت بورزيد تا احساس امنيت و آرامش کند. با اين کار به او اثبات مي کنيد که دوستش داريد و بهترين مرد در ذهن شماست و شما از ازدواج با او احساس خوشبختي مي کنيد. احتمال دارد وقتي نگراني هاي وي در اين زمينه کمتر شود، بددلي هايش نيز کاهش يابد.

يکي ديگر از دلايل بددلي، الگو برداري از والدين و اطرافيان است؛ يعني فرد ياد گرفته است که زن ها قابل اطمينان نيستند و اگر مراقب نباشد احتمال دارد که زندگي اش به خطر بيفتد. براي همين در زندگي و روابطتان با اقوام و دوستان از پنهان کاري و کارهاي يواشکي اجتناب کنيد چون باعث مي شود که رفتار همسرتان بدتر شود و با سوءظن بيشتري با شما برخورد کند. ضمناً اين که گفته مي شود بي تفاوت باش، کار خودت را بکن يا بچه دار شو تا درست شود، باورهاي اشتباهي در زمينه درمان بددلي است .

راهله فارسي/ کارشناس ارشد مشاوره



Header