Header Header
۰۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸:۳۷
كدخبر: ۹۲۰۹۹

خانمي 25 ساله هستم، همسرم 27ساله است، دائم به من ايراد مي گيرد و مي گويد با کسي حرف نمي زني، نمي خندي يا وقتي مي خواهم جايي بروم و از او اجازه مي گيرم مي گويد حق نداري جايي بروي يا مي گويد به کسي نگاه نمي کني، حرف نمي زني و ... با اين حرف هايش من را ناراحت مي کند، در حالي که من رفتارم باوقار است.

مخاطب گرامي، يکي از مهم ترين دلايل بهانه‌گيري زوجين از همديگر، دلخوري آن هاست. وقتي زن و مرد از موضوعي دلخور شده باشند، گاهي به جاي آنکه موضوع را مستقيم مطرح کنند، شروع به بهانه ‌گرفتن از همسر خود مي‌کنند. همچنين وقتي فرد به همسر خود بدگمان و مشکوک مي‌شود. براي تأييد افکار خود بهانه‌گيري مي‌کند. عامل مهم ديگر، بي‌ توجهي و بي‌ محبتي به همسر و برآورده نشدن نيازهاي عاطفي است که اين مورد نيز مي‌تواند عاملي براي بهانه‌ جويي زوجين از همديگر شود. در ادامه چند روش براي برخورد با اين مشکل را پيشنهاد مي کنم:

راهکارهايي براي تعامل با همسر بهانه گير

سکوت کنيد: بهترين کار به هنگام بهانه گيري همسرتان اين است که سکوت کنيد. يادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعيت را وخيم تر مي کند و نتيجه آن نيز جز جنگ و دعوا نخواهد بود.

همچون مُسکن، آرام‌ بخش باشيد: بهانه جويي هاي همسرتان علتي دارد، بي ترديد او دچار مشکلي شده است. مشکلي که شايد به دلايلي چون خجالت کشيدن، صلاح ندانستن، ترس از سرزنش و… حاضر نيست به شما بگويد. در چنين مواقعي پايگاه امنيت همسرتان باشيد و او را به آرامش دعوت کنيد.

تکيه‌گاه روزهاي سختي باشيد: حال و روز همسرتان را درک کنيد و بيش از پيش، مراقب او و شرايط ويژه اش باشيد. بهتر است تا به سر و سامان رسيدن شرايط، تلاش کنيد روزگار بر وفق مراد او بچرخد و يا آن که لااقل خود نيز همزمان با همسرتان شروع به بهانه گيري نکنيد.

به خواسته‌ها و نيازهاي همسرتان توجه کنيد: بر زن و شوهر واجب است که نيازهاي يکديگر را بشناسند و به آن ها توجه کنند. بهتر است بدانيد چه چيز مورد پسند و خوشايند همسرتان است و چه چيز ناخوشايندش است و سعي کنيد آن ها را اجرا کنيد. شايد با گفت و گو بتوانيد کمي از انتظارات او را مديريت کنيد.

گفت و گو کنيد: آرامش بعد از توفان، فرصت مغتنمي است که با همسرتان درباره مشکلات حل نشده و علت بهانه گيري او صحبت کنيد. گاهي بهانه گيري، تبديل به يک عادت مي شود و به مرور زمان منجر به اختلاف؛ مي دانيد چرا؟ تا زماني که همسر شما از زشتي رفتارهاي خود مطلع نشود هرگز براي رفع يا اصلاح آن تلاش نخواهد کرد و همچنان کار اشتباه خود را ادامه خواهد داد. پس بهتر است به همسرتان بگوييد از کدام يک از رفتارهايش خوشتان نمي آيد و دوست نداريد کدام رفتارش را ادامه دهد!

و در انتها: از دريافت کمک هاي تخصّصي در مراکز مشاوره خانواده به صورت حضوري استفاده کنيد؛ زيرا اين گونه رفتار و توقّعات همسرتان مي تواند دلايل متفاوتي داشته باشد؛ به گونه اي که ممکن است آن طور که بيان شد نوع تربيت و جو خانوادگي و فاميلي وي سبب چنين رفتاري باشد. ممکن است همسرتان دچار سوء تفاهماتي شده باشد که ارزيابي دقيق آن نيازمند تحليل دقيق اطلاعاتي است.

نسيم احمدي

کارشناس ارشد روانشناسي



Header